Kegelisahan, kata dasarnya gelisah, yg
berarti cemas, tidak tenang, perasaan khawatir dll. Sehingga kegelisahan
merupakan hal yg dapat menggambarkan seseorang yg sedang tidak tenang hatinya,
tidak tentram, karena kegelisahan hanya dapat diketahui dari tingkah laku atau
gerak gerik seseorang dalam situasi tertentu. Gelisah adalah perasaan yang
pernah dialami semua orang di dunia ini. Rasa gelisah ini biasanya timbul
karena bermacam sebab, misalnya demam panggung, ujian takut tidak lulus, kurang
percaya diri/minder, habis berbohong, punya kesalahan kepada orang lain, dan
sebagainya.
Namun rasa gelisah itu sendiri ada solusinya, ada usaha-usaha untuk dapat
mengatasi perasaan gelisah itu sendiri, antara lain :
- Hindari perbuatan salah/dosa
- Berperilaku jujur
- Percaya diri
- Dengan mendengarkan
musik juga bisa sedikit meredakan rasa gelisah kita
- Evaluasi diri dll
· Keterasingan
Berasal dari kata “asing” yang berarti sendiri, tidak dikenal orang, sehingga
kata keterasingan adalah tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yg lain
atau terpencil. Yang menyebabkan seseorang berada dalam kondisi seperti ini
ialah perilakunya tidak dapat diterima atau tidak dapat dibenarkan oleh orang
lain atau masyarakat sekitarnya, sehingga orang tersebut sussah beradaptasi
oleh lingkungan sekitarnya.
· Kesepian
Berasal dari kata sepi
yg mengandung arti sunyi atau lengang, sehingga kesepian berarti merasakan
kesunyian dan lengang. Bermacam-macam penyebab kesepian, frustasi dapat
menyebabkan kesepian. Dalam hal seperti ini biasanya orang itu tidak mau
diganggu, ia lebih senang dalam keadaan sepi, tidak suka bergaul dan sebagainya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar